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카본 러닝화 추천 비교, 소비자원 7종 시험 한국소비자원이 카본 러닝화 7종(7개 브랜드)의 기능성, 내구성, 안전성, 가격을 시험한 결과, 추진력은 전 제품이 우수했고 충격흡수와 무릎 피로도 등 기능성은 제품마다 차이가 있었습니다.유해물질은 전 제품에서 검출되지 않아 기준에 적합했지만, 3개 제품은 안감 표시 누락 등 표시사항이 미흡했습니다.가격은 18만 9,000원에서 27만 9,000원까지 차이가 났습니다.시험 대상시험 대상은 카본 플레이트를 사용한 러닝화 7종입니다.나이키 줌플라이6, 뉴발란스 SC 트레이너 V3, 스케쳐스 에어로 스파크, 아디다스 아디스타 BYD, 아식스 매직스피드5, 푸마 디비에이트 나이트로4, 호카 스카이워드X이며, 7종 모두 베트남에서 만들어졌습니다.가격은 공식 홈페이지 정가 기준이며 구입 시기와 구입처에 따라 다를 .. 2026. 10. 28.
청년문화예술패스 추가 신청방법과 사용처 문화체육관광부가 2006년생과 2007년생에게 공연·전시·영화 관람비와 도서 구입비를 지원하는청년문화예술패스를 11월 30일까지 추가 발급합니다.지원금은 신청 당시 주민등록상 거주지 기준으로 수도권 15만 원, 비수도권 20만 원입니다.이번 추가 발급부터 도서 구매에도 쓸 수 있고, 지원금은 12월 31일까지 9개 협력판매처에서 사용해야 합니다.신청순으로 발급해 신청자가 많으면 조기에 마감될 수 있습니다.지원 대상올해 청년문화예술패스 지원 대상은 2006년생과 2007년생입니다.대한민국 19∼20세 청년에게 공연·전시·영화 등 문화예술을 누릴 기회를 주는 사업입니다.상반기에 패스를 발급받은 뒤 7월 31일까지 지원금을 한 번도 쓰지 않아 전액 회수된 사람은 이번 추가 발급 대상에서 제외됩니다. 지원 금액.. 2026. 10. 28.
연잎밥 유래와 만드는 법, 연잎 효능과 사찰 밥상 찌는 시간 은은한 연향과 찰진 곡식의 영양이 어우러진 연잎밥은 불교 사찰에서 시작된 대표적인 전통 사찰음식이자 약선 요리입니다. 청정한 물 위에서 자란 넓은 연잎에 불린 찹쌀과 잡곡, 견과류를 정성스레 싸서 쪄내는 이 정갈한 음식은 단순한 밥 한 그릇을 넘어 자연의 생명력과 비움의 철학을 담고 있습니다. 천 년을 이어온 연잎밥 유래와 천연 방부 작용의 비밀, 그리고 사찰 고유의 조리 원리를 상세히 살펴봅니다.01. 연잎밥의 어원과 시작된 탄생 배경연잎밥은 깨끗한 연꽃의 잎인 하엽(荷葉)에 찰밥과 오곡을 감싸 쪄낸 음식을 뜻합니다. 연꽃은 진흙 속에서 피어나지만 더러움에 물들지 않는 처염상정(處染常淨)의 상징으로 여겨져, 일찍이 불교의 수행 문화와 깊은 인연을 맺어왔습니다.사찰에서 수행하던 스님들은 오랜 기간 좌선에.. 2026. 10. 27.
공유 전기자전거 구독 해지 환불 기준 한국소비자원이 전기자전거 공유서비스 5개사의 구독 상품과 이용약관을 점검한 결과, 5개사 모두 구독 상품 자동결제 전에 별도의 사전알림을 제공하지 않았습니다.5개사 중 4개사는 구독 상품을 한 번이라도 사용하면 중도해지를 제한하고 있었습니다.최근 2년 6개월간 1372소비자상담센터에 접수된 관련 상담은 601건이었고, 소비자원의 개선 권고에 5개사 모두 약관과 안내 개선 계획을 회신했습니다.조사 대상조사 대상은 최근 2년 6개월 동안 소비자 상담이 많았던 전기자전거 공유서비스 5개사입니다.㈜나인투원(쏘카일레클)㈜더스윙(스윙, 스왑)㈜지바이크(지쿠)㈜카카오모빌리티(카카오T바이크)㈜피유엠피(킥고잉)소비자원은 전동킥보드 규제 강화로 전기자전거 이용이 늘면서 정기결제 방식 구독 상품 관련 불만이 계속 생기고 있.. 2026. 10. 27.
정선 산골 보릿고개의 눈물에서 국민 웰빙식으로, 곤드레밥의 역사와 유래 입안 가득 은은하게 번지는 산나물의 향기와 부드러운 질감이 매력적인 곤드레밥은 강원도 산간 지역을 대표하는 정통 향토 음식입니다. 척박한 산비탈에서 봄바람을 맞고 자란 부드러운 산나물에 구수한 쌀밥, 그리고 고소한 들기름이 어우러진 이 밥상은 소박하지만 깊은 자연의 위로를 건넵니다. 보릿고개의 눈물겨운 구황식품에서 출발해 오늘날 대한민국 대표 건강 슬로우푸드로 자리매김한 곤드레밥 유래와 식문화적 가치를 상세히 살펴봅니다.01. 곤드레밥의 어원과 시작된 탄생 배경곤드레의 정식 식물학적 명칭은 국화과에 속하는 다년생 야생초인 고려엉겅퀴입니다. 봄철 태백산맥의 고지대 산야에서 바람이 불 때마다 줄기가 이리저리 부드럽게 흔들리는 모습이 마치 술에 잔뜩 취해 비틀거리는 사람인 곤드레만드레를 연상시킨다고 하여 순우.. 2026. 10. 26.
국민연금 추후납부 2026 — 실직·전업주부·군복무 기간 최대 119개월(12월 신청하면 2027년 보험료율) - 추납으로 채울 수 있는 기간 실직·사업중단으로 못 낸 기간, 무소득 배우자였던 기간, 군복무 기간을 합쳐 최대 119개월까지 나중에 낼 수 있습니다.- 2026년 보험료율 추납 보험료에는 납부기한이 속한 달의 보험료율이 적용되고, 2026년은 9.5%입니다.- 12월 신청 12월에 신청하면 납부기한이 2027년 1월이 되어 한 해 더 오른 보험료율이 적용됩니다.국민연금 추후납부(추납)는 보험료를 내지 못했던 기간의 보험료를 지금 내고, 그만큼 가입기간을 늘리는 제도입니다. 국민연금공단 기준으로 의무가 아니라 본인이 선택하는 제도이고, 지금 국민연금에 가입해 보험료를 내고 있는 사람만 신청할 수 있습니다.2026년부터 보험료율이 해마다 오르면서 추납 보험료를 계산하는 기준도 함께 바뀌었습니다.내 경우추.. 2026. 10. 26.
50대 핫플레이스 요즘 뜨는 여행지 추천 한국관광공사 한국관광 데이터랩의 내비게이션 데이터를 보면, 지난해 가을(2025년 9∼11월) 50대가 가장 많이 찾은 관광지는 코엑스(6.8%)였습니다.2위는 에버랜드(6.2%), 3위는 킨텍스제2전시장(5.3%)이었고, 화담숲과 통도사, 불국사도 10위 안에 들었습니다.최근 3개월 기준 50대 핫플레이스 1위는 디큐브링크아트센터로, 전년 같은 기간보다 409.1% 늘었습니다.데이터 기준한국관광 데이터랩의 세대별 인기관광지는 내비게이션 데이터를 바탕으로 연령대별 인기 관광지를 보여 줍니다.이 글의 순위는 2025년 9월부터 11월까지, 지난해 가을 3개월 데이터입니다.핫플레이스는 최근 3개월(2026년 9월 기준) 데이터를 전년 같은 기간과 비교해 증가율이 높은 순서로 보여 줍니다. 50대 가을 인기 .. 2026. 10. 25.
겨울 난방비 지원 신청방법과 대상 정부의 저소득층 에너지효율 개선사업은 단열·창호·바닥공사와 노후 보일러 교체를가구당 평균 243만 원, 최대 330만 원까지 지원합니다.대상은 국민기초생활수급가구와 차상위계층이고, 공사비는 전액 국비라 가구가 부담하는 비용이 없습니다.신청은 주민등록상 거주지의 읍·면·동 행정복지센터에서 받습니다.2026년 난방지원은 예산이 소진될 때까지 접수하며, 지역에 따라 일찍 마감될 수 있습니다. 지원 대상지원 대상은 국민기초생활수급가구와 차상위계층입니다.여기에 해당하지 않아도 에너지복지 사각지대에 놓인 저소득가구라면 지방자치단체의 추천을 받아 대상이 될 수 있습니다.지원 금액과 방식지원 규모는 가구당 평균 243만 원, 최대 330만 원입니다.현금으로 주는 방식은 아닙니다.전문가가 집을 방문해 주택 상태와 에너지.. 2026. 10. 25.
대나무통밥 유래와 만드는 법 은은하게 퍼지는 대나무 향과 찰진 밥알의 조화가 일품인 대나무통밥은 전라남도 담양을 대표하는 정통 향토 음식입니다. 푸른 생대나무 마디를 잘라 쌀과 찹쌀, 잡곡, 밤, 대추, 은행을 정성스레 채우고 한지로 밀봉해 쪄내는 이 독특한 밥상은 자연이 빚어낸 천연 식기이자 깊은 풍미를 품은 보양식입니다. 선조들의 야외 취사 지혜에서 출발해 오늘날 남도 한정식의 화룡점정으로 자리 잡은 담양 대나무통밥 유래와 고유의 조리 원리를 소개합니다.01. 대나무통밥의 어원과 시작된 탄생 배경대나무통밥은 한자로 죽통밥(竹筒飯)이라 부르며, 푸른 생대나무의 마디 사이를 잘라 만든 천연 용기에 곡식을 채워 쪄낸 밥을 의미합니다. 대나무의 생육 조건이 최적화된 호남 지역, 특히 전국 대나무 생산량의 중심지인 전라남도 담양군 일대에.. 2026. 10. 24.